t/m VOL

Het Winter Yogaweekend staat in teken van rust, ontspanning, gezonde voeding en natuurlijk yoga lessen, maar ook twee pilates lessen.
We leggen de focus op een gezonde geest in een gezond lichaam.
In het programma inbegrepen:

  • Vier yogalessen aangepast aan het dagdeel, met telkens een meditatieve afsluiting.
  • Twee Pilates lessen
  • Een massage per persoon
  • Drie gezonde vegetarische maaltijden per dag en bij elke maaltijd een duiding over de gebruikte ingrediënten en hun voedingswaarde.
  • Een lezing over hormoonwerking bij vrouwen en hoe je die door middel van gezonde voeding en beweging in balans kan houden.

De yoga lessen worden gegeven door Annelies Claes, pilates en voedingsadvies word gegeven door Liesbeth Jacobs, de massages en maaltijden worden verzorgd door Rika Maris.

BOEK / MEER INFO →